Com la Musicoteràpia pot ajudar a combatre l’insomni.

Musicoteràpia per combatre l’insomni amb Galina Mindlin

La professora Galina Mindlin de la Universitat de Columbia als Estats Units d’Amèrica del Nord, creadora del Brain Music Treatment, ha publicat un llibre que s’anomena Your playlist can change your life. El que ens proposa aquest Brain Music Treatment  és registrar les ones cerebrals d’un individu i convertir-les en sons musicals únics. Aquests sons musicals es correlacionen amb les ones cerebrals que promouen la relaxació i l’activació d’el cos desl pacients. Els sons musicals se li presenten en forma de dos fitxers musicals: un de relaxant, i un altre d’activador. La reproducció dels arxius promou la relaxació i l’activació de la persona.

Hem trobat una conferència de Galina Mindlin que volem compartir amb tots vosaltres, us deixem un breu resum del que creiem més destacat i un enllaç per tenir la conferència sencera i així ens podeu dir la vostra opinió.

– Les ones cerebrals poden ser descrites pels mateixos principis d’amplitud, freqüència, resonància i modulació de fase que la música.

– El fetus pot veure afectat el seu desenvolupament neuropsicològic gràcies a la música.

– L’estat de relaxació requereix més energia que l’estat d’alerta, la música pot equilibrar un estat òptim en aquests dos estats.

– Les ones cerebrals d’un individu poden ser convertides en música que pot ajudar a millora l’insomni, l’estat d’ànim i el rendiment.

– Podem associar música a estats de relaxació, i aquesta música després la podem utilitzar per reconduir el nostre benestar, és possible gràcies a la plasticitat neuronal, podem fer un condicionament.

– L’àrea temporal és molt sensible a les imatges, intenteu potenciar el so, la música, amb imatges, on recordeu situacions relaxants i súper agradables.

– La memòria emocional és molt poderosa.

– El cervell es pot entrenar com un “múscul”.

– És molt important de no disparar la dopamina al límit, hem de balancejar aquests estats que donen benestar al cos.

– Converteixen l’Electroencefalograma d’una persona en notes musicals per combatre el seu insomni, artavés d’un algoritme que no explica en la conferència.

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=sIoANFD85NI]